Kirjeldus
Tantsi ja liigu enda heaks
Teraapilise tantsu ja teadliku pausi töötuba keha ja meele tasakaaluks – 90 minutit iseendale
Pühapäev, 22. november 2026 | 11.00–12.30
📍 Black Dog Jooga, Uus-Sadama 11, Tallinn
Korraldaja ja juhendaja: Marika Hanson
Kas vahel tundub, et peas on korraga kümme akent lahti ja ükski neist ei taha sulguda? Kutsun sind võtma 90 minutit iseendale. Aega, kus sa ei pea midagi korraldama, saavutama ega kellelegi muljet avaldama.
Muusika, vaba tantsu, teadliku liikumise ja hingamise kaudu uurime, kuidas kuulata oma keha ning leida rohkem kergust, liikumisrõõmu ja tasakaalu. Vahepeal võtame teadliku pausi, et puhata ja märgata, kuidas meil päriselt läheb.
Sa ei pea oskama tantsida. Võid alustada sellest, kuidas sul täna on.
Pane selga mugavad riided ja võta kaasa veepudel.
Kohtade arv on piiratud!
Lisainfo: marikas.ee/tantsi-enda-heaks